Berapa Kali BAB Normalnya Seseorang dalam Sepekan? Ini Kata Dokter

JAKARTA, iNews.id - Berapa kali buang air besar (BAB) yang normal dalam sepekan? Pertanyaan ini kerap muncul karena frekuensi BAB setiap orang bisa berbeda. Frekuensi BAB normal pada orang dewasa berkisar antara tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu.

Dokter Spesialis Gizi Klinik (Sp.GK) sekaligus Ahli Ilmu Faal Olahraga Klinis (AIFO-K), dr S Dian Rachmawati, menjelaskan frekuensi BAB bukan satu-satunya indikator untuk menilai kesehatan sistem pencernaan.

Sebelumnya, dr Dian menjelaskan fenomena seseorang yang langsung ingin BAB setelah makan. Kondisi tersebut dikenal sebagai *gastrocolic reflex* atau refleks gastrokolik.

Refleks gastrokolik merupakan respons alami tubuh ketika lambung terisi makanan. Kondisi ini merangsang usus besar untuk berkontraksi sehingga memunculkan dorongan untuk BAB.

“Ada penjelasan medisnya lho. Baru bangettt beres makan, ehhh langsung mules mau BAB??! Ini namanya gastrocolic reflex, respons alami saat lambung terisi makanan dan merangsang usus besar berkontraksi. Jadi, bukan makanan yang baru dimakan langsung keluar, ya!,” tulis dr Dian di akun Instagramnya.