Sudah Rajin Olahraga dan Makan Sehat, Kenapa Kondisi Tubuh Belum Tentu Lebih Baik?

JAKARTA, iNews.id - Rajin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, dan menjaga waktu tidur merupakan kebiasaan sehat yang mulai diperhatikan masyarakat. Namun, meski berbagai upaya menjaga kesehatan semakin banyak dilakukan, tidak semua orang merasakan perubahan kondisi tubuh yang lebih baik.

Fenomena ini memperlihatkan bahwa menjaga kesehatan ternyata tidak cukup hanya dengan mengandalkan satu atau dua kebiasaan. Ada aspek lain yang juga perlu diperhatikan, mulai dari kesehatan mental, emosional, hingga kemampuan mempertahankan rutinitas sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Gambaran tersebut terlihat dalam survei bertajuk 'Herbalife Asia Pacific Wellness Culture Survey 2026'. Survei ini menemukan hampir tiga dari empat responden di Indonesia kini menjalani aktivitas wellness yang lebih beragam. Sebanyak 71 persen responden bahkan mengaku lebih sering melakukan aktivitas tersebut dibandingkan tiga tahun sebelumnya.

Kesadaran masyarakat terhadap kesehatan holistik juga semakin meningkat. Sembilan dari sepuluh responden menganggap kesehatan fisik, mental, dan emosional sangat penting. Sementara itu, 85 persen menyatakan aspek kesehatan holistik kini semakin penting dibandingkan tiga tahun lalu.

Namun, meningkatnya perhatian terhadap kesehatan ternyata belum sepenuhnya sejalan dengan kondisi yang dirasakan masyarakat. Survei tersebut mencatat hanya sekitar tiga dari lima responden yang merasa kesehatan fisik, mental, dan emosional mereka lebih baik dibandingkan tiga tahun sebelumnya.